pregnancy

ما هو خطر العادة السرية على لاعبي كمال الاجسام ؟

العادة السرية


للعادة السرية خطر كبير على لاعب كمال الاجسام 
 وادا كان اي لاعب كمال اجسام يمارس هده العدة  أن يقلع عنها الان او بالتدريج
اذا اردت الخفاض على بنيتك العضلية أو زيادة الحجمك العضلي فيجب الاقلاع عنها
من بعض اضرار العادة السرية

1 - تزيح من هرمون التيسترون ( الهرمون الضروري لنمو العضلات )
2 - تضعف العضلات وتصعب عليك القيام بالتمارين
3 - تزيح رغبتك في ممارسة الرياضة
4 - يزيد من عملة هدم البنية العضلية لديك
5 - تقليل سرعة بناء البية العضلية لديك
6 - تؤثرسلبا على حالتك النفسية 
شكرا لتعليقك