pregnancy

رياضة كمال الاجسام بتقصر



رياضة كمال الاجسام تنقص من الطول ؟ تمارين الارجل تنقص من طولك ؟

الكل يتسائل عن هدا السؤال انا شخصيا كنت اومن بهده الخرافة عندما كنت مبتدءا . وهناك بعض الاشخاص يعتقدون ان رفع الاثقال سيعيق نموهم وهدا تفكير خاطئ  فهده مجرد شائعات تتداول لدى المبتدئين في هده الرياضة لان الطول او القصر لا يتعلق بتاتا  بحمل الاوزان او برياضة كمال الاجسام .
فبعكس هدا التفكير الخاطئ  رياضة الاجسام تزيد في صلابة العضام وتقويها و ادا كنت تضن ان ما اقوله غير صائب فخد في سبيل المثال  المحترفين في هده الرياضة  هل هم قصيرو القامة ؟ طبعا لا .او ادهب الى الصالة الرياضية  انضر الى اشخاص قديمون في  هده الرياضة  و قارن طولهم .
لدا فان العوامل الرئيسية التي تتحكم بالطول هي العوامل الوراثية فبعض الاشخاص تجد طولهم يتراوح بين الام و الاب .     
و من الممكن ان الزيادة في الطول  يكون غالبا في علاقة مع التغدية  اثناء فترة المراهقة و ما بعدها .
لدى لا تصدقوا مثل هده الاشاعات الخاطئة.
ملحوضة  الطول عند الشباب يتوقف عند 21 سنة والبنات عند 19 سنة

                                   لا تنسو مشاركة هدا الموضوع 
شكرا لتعليقك