pregnancy

عدة وصفات لتخسيس الوزن


زيادة الوزن أمر مكروه للكثير ومع نصائح الأطباء بالحفاظ علي الوزن المثالي لتكون في صحة جيدة ودائم النشاط خلال اليوم كان لابد من البحث عن ما يزيل الوزن الزائد والحفاظ علي القوام الممشوق دون إتباع أنظمة الحمية المرهقة والمزعجة للكثير وبعيدا عن التدخلات الجراحية المكلفة ولا باستخدام المواد المصنعة الكيميائية التي تسبب أضرار سلبية ولتقليل الوزن بحثنا عن وصفات طبيعية كلها من مكونات طبيعية سواء خضروات أو فواكه أو أعشاب أو حتى زيوت كلها من مستخرجات طبيعية وإليكم الوصفات :
الوصفة الأولي :
المكونات : ليمون وبرتقال وماء بنسب برتقالة واحدة وليمونة وتقريبا لتر من الماء يتم تقطيع الليمون والبرتقال وتوضع في الماء لدرجة الغليان لمدة عشرة دقائق وتتم عملية التصفية ويترك ليبرد ويتناول منها يوميا ثلاث أكواب في اليوم
الوصفة الثانية :تناول خل التفاح قبل الوجبة الدسمة وكذلك من الممكن تناول زيت الزيتون علي معدة خالية في الصباح يساعد في حرق الدهون
الوصفة الثالثة :عن طريقة مزج القرفة بالزنجبيل المطحون وغليهم مع كوب من الماء وتناولهم كمشروب ثلاث مرات يوميا
الوصفة الرابعة :يتم تقطيع الليمون شرائح مع إضافة ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحونويتم نقعه في ماء مغلي وتغطية الإناء بإحكام للحفاظ علي الأبخرة التي تحمل مستخلصات المكونات المضافة وتناوله كمشروب علي معدة خالية في الصباح ومن الممكن استخدام الليمون في الصباح مع الحليب البارد بتقطير الليمون وتناوله صباحا علي معدة خالية يساعد كثيرا في حرق الدهون
الوصفة الخامسة :منقوع حبة البركة السوداء يساعد في إذابة الدهون يتم تناوله بشكل يومي
الوصفة السادسة :نقوم بتحضير ملعقة من الزنجبيل وملعقة من القرفة وملعقتين من الكمون المطحون ونصف ليمونة مقطعة مع الاحتفاظ بقشرها يتم نقع المكونات في ماء مغلي لمدة عشر دقائق مع الحفاظ علي الأبخرة بتغطيته ويتم تناول المشروب قبل الأكل بنصف ساعة في الثلاث وجبات
الوصفة السابعة:وصفة عشبية باستخدام الينسون والزنجبيل والشاي يتم خلط مزيج الأعشاب ونقعه في ماء مغلي لمدة عشرة دقائق ويتم تناوله ثلاث مرات في اليوم
السابق
انت في اقدم موضوع
شكرا لتعليقك