pregnancy

كورس الضخامة العضلية . وبروز العضلات فى 8 اسابيع فقط



صلـ بينا على النبى ياوحش منك لى .. الكورس دا مالوش حل 

ومن لاخر كدا اصحاب الجيمات هتاخد منك فلوس عشان تعملك كورس

وربنا يقدرنا ونفيدكم . لوجة الله . ك #taher_teto  


هنبدء بكورس الماليتى فيتامينات من الصيدلية 

دا لتقوية الاعصاب رفع كفائة الجسم طبيعى . بنفس الجرعات يابطل . وطبيعه مية المية 


ندخل بقا على الانظامة الغذائية . طبعا اول مره انزل نظامين 

واحد هيكون للنحيف والتانى هيكون للسمين اللى عندو دهون كبيره .

دا النظام للعندو دهون على البطن وفى الجسم .. بس بشكل خفيف




والنظام دا للنحيف . ياوحش منك لى 



دا بقا التمرينات . تكنيكات مختلفة . والتركيز على الخلفيات اكتر 

وتستحق التجربة جرب ومش هتخسر حاجه . وبكرا هتشوف التحويل 








وبالتوفيق للجميع .. يارجالة موقع #جيم_مصر 

جميع الحقوق الفكرية لموقع جيم مصر . وتم الاستعان بصور التمرين الاداء الصحيح من البدى بلدنج 
المصدر \موقع جيم مصر

2 التعليقات

انقر هنا لـ التعليقات
4 يونيو، 2016 5:49 ص ×

يا كابتن الحقن دي هرمونات ولا ايه

الرد
avatar
admin
4 يونيو، 2016 5:50 ص ×

يا كابتن الحقن دي هرمونات ولا ايه

الرد
avatar
admin
شكرا لتعليقك